Trabajar las lesiones con fuerza | En-Forma ¨Formación para profesionales de la salud y el deporte"
20/10/2017 Carlos Rodríguez López

Trabajar las lesiones con fuerza

John Hawley junto a su mujer Louise Burke. en las conclusiones del aquel libro que fue referencia en su momento, afirmaba: “Las mejoras que suponen el entrenamiento de fuerza en deportistas altamente entrenados, no suponen un cambio significativo en el rendimeinto de éstos. Es por ello que quizás sea más interesante pasar más horas remando, nadando o corriendo que en la sala de pesas”. Los estudios MODERNOS (los de hace 20 años) no apoyan el entrenamiento de fuerza para los deportistas de muy alto nivel….

Afirmar eso hace 20 años es lógico, cuando no existía conclusiones claras al respecto, hacerlo en 2017 es una irresponsabilidad profesional y poner en riesgo, no sólo un % del rendimiento de tu deportista, sino además aumentar el riesgo lesional.