Descripción
PROPUESTA INTEGRACIÓN ENTRENAMIENTO INERCIAL: ESGUINCE DE TOBILLO PRIMER GRADO
DESCRIPCIÓN DEL PRODUCTO
Este manual es una propuesta de integración de entrenamiento inercial en un caso de esguince de tobillo de primer grado, no es un manual, ni es un protocolo, es una propuesta de posibles valoraciones, ejercicios de movilidad y fuerza para poder dar una idea sobre progresiones y regresiones en cada uno de los casos integrando el entrenamiento inercial.
¿CÓMO USAR ESTA PROPUESTA?
VALORACIÓN PREVIA
Para saber hacia donde ir, lo primero es saber de donde empezamos. Realiza los test propuestos e intenta realizarlos de forma periódica.
OBJETIVOS
Una vez hayas obtenido los datos de los test, es hora de que propongas tus objetivos (ej: mejorar dorsiflexión 2 cm). Esto facilitará conocer los factores que han motivado la mejora.
PROGRESIÓN
Para saber si puedes o no progresar dentro de la propuesta es necesario no tener dolor durante la ejecución ni después del ejercicio, así como que no se produzca inflamación, al menos durante una semana seguida.
COMPARTIR INFORMACIÓN
Si tienes cualquier idea de progresión o regresión dentro de la propuesta, sería genial que la compartieses con el resto de compañeros. Súbela a redes sociales y etiqueta a En-Forma.
ATENCIÓN
Esta propuesta no es un tratamiento médico ni fisioterápico. Aconsejamos la valoración de un profesional cualificado.
¿A quién va dirigido?
- Graduandos y graduados en CCAFD
- Fisioterapia
- Técnicos deportivos
Rubén –
Estoy muy interesado en esta información
Alberto Gil Fuentes –
Hola,
cómo puedo conseguir la información?
Un saludo y gracias.
en-forma te ayudo? –
Hola Alberto, es muy fáci, solo tienes que seguir los siguientes pasos, Hacer click en comprar, inscribirte a este curso… (según producto) y te llevará al carrito de compra, este artículo tiene un importe de 0 €, así que no te cobrará nada, cumplimentar tus datos y se te enviará un correo de confirmación.
Desde tu cuenta podrás acceder a este manual y todos los servicios que hayas contratado con nosotros.
Quedamos a tu disposición, saludos.