Ha sido escrito por Daniel Varela Martínez y han colaborado Iván Chulvi Medrano, Moises Picón Martínez y Antonio Piepoli, además hemos tenido el privilegio de contar con Juan Martín Hernández que nos ha realizado el prólogo.
El entrenamiento de restricción de flujo sanguíneo (RFS) o blood flow restriction training (BFRT) ha demostrado ampliamente su eficacia en la población sana y atlética, pero no sólo estas poblaciones son las que pueden aprovecharse de los beneficios del BFRT.
Debido a la característica de lograr adaptaciones morfofuncionales a nivel musculoesquelético utilizando bajas cargas, ha despertado el interés por la aplicación del BFRT para mejorar la salud musculoesquelética en personas sanas y en poblaciones clínicas. Esta forma de entrenamiento se ha extendido mucho en los últimos años tanto a nivel de investigación como a nivel práctico , pero se ha advertido sobre la importancia de aplicar correctamente la metodología del BFRT para garantizar la seguridad de su aplicación.
Adicionalmente, los estudios disponibles han documentado que el BFRT resulta seguro cuando se realiza un diseño y supervisión adecuados, existiendo una escasa aparición de efectos secundarios entre los practicantes. Sin embargo, no está exento de complicaciones y la literatura científica ha descrito algunos casos de respuestas indeseadas como rabdomiólisis, síncopes o pérdida de visión, si bien son casos esporádicos.
Para hacer un uso adecuado y conocer los diferentes objetivos que puede cumplir el entrenamiento con restricción de flujo, nace este libro práctico con base científica para profesionales como entrenadores, fisioterapeutas, podólogos y médicos que pueden beneficiarse de esta herramienta.
Este ebook esta en formato PDF compuesto por 111 páginas que podrás ver a través de todos los dispositivos electrónicos que puedan reproducir archivos en este formato.
"La lectura es para la mente lo que el ejercicio es para el cuerpo".
En el camino de la investigación y descubrimiento he dado con grandes herramientas, como, por ejemplo, el entrenamiento oclusivo, que se basa en la utilización del ejercicio físico junto a la restricción del flujo sanguíneo. Esta herramienta ha demostrado, tanto en clínica como científicamente, ser muy eficaz en la mejora de la fuerza, masa muscular y la disminución del dolor con cargas muy muy bajas, eso me llevó a escribir el único libro en español sobre “Entrenamiento Oclusivo”
Una revisión sistemática que pretende ser una guía útil para cualquier duda que te pueda surgir sobre el entrenamiento parcial con restricción de flujo.
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