FORMACIÓN ONLINE

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  • EBOOK ENTRENAMIENTO OCLUSIVO (Online)

    El entrenamiento de restricción de flujo sanguíneo (RFS) o blood flow restriction training (BFRT) ha demostrado ampliamente su eficacia en la población sana y atlética, pero no sólo estas poblaciones son las que pueden aprovecharse de los beneficios del BFRT.

    Debido a la característica de lograr adaptaciones morfofuncionales a nivel musculoesquelético utilizando bajas cargas, ha despertado el interés por la aplicación del BFRT para mejorar la salud musculoesquelética en personas sanas y en poblaciones clínicas. Esta forma de entrenamiento se ha extendido mucho en los últimos años tanto a nivel de investigación como a nivel práctico , pero se ha advertido sobre la importancia de aplicar correctamente la metodología del BFRT para garantizar la seguridad de su aplicación.

    Adicionalmente, los estudios disponibles han documentado que  el BFRT resulta seguro cuando se realiza un diseño y supervisión adecuados, existiendo una escasa aparición de efectos secundarios entre los practicantes. Sin embargo, no está exento de complicaciones y la literatura científica ha descrito algunos casos de respuestas indeseadas como rabdomiólisis, síncopes o pérdida de visión, si bien son casos esporádicos.

    Para hacer un uso adecuado y conocer los diferentes objetivos que puede cumplir el entrenamiento con restricción de flujo, nace este libro práctico con base científica para profesionales como entrenadores, fisioterapeutas, podólogos y médicos que pueden beneficiarse de esta herramienta.

    Este libro esta compuesto de 10 capítulos, entre ellos:

    1. Hipertrofia
    2. Fuerza
    3. Respuestas Hemodinamicas
    4. Fatiga
    5. Dolor y Movilidad
    6. Función Vascular
    7. Sistema Inmune
    8. Seguridad
    9. Poblaciones Clinicas I
    10. Poblaciones Clinicas II

  • MANUAL MOVILIDAD PESO MUERTO SUMO (Online)

    10,00
    Manual online "Movilidad Peso Muerto Sumo" DESCRIPCIÓN DEL PRODUCTO ¿Practicas Powerlifting? ¿No terminas de sentirte cómodo con tu Peso Muerto Sumo? ¿Te limita más la falta de Movilidad que la falta de fuerza? En este manual te proponemos una progresión totalmente específica al Peso Muerto Sumo con el que podrás alcanzar la amplitud necesaria para [...]
  • MANUAL MOVILIDAD POWERLIFTING (Online)

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    Manual online "Movilidad Powerlifting" DESCRIPCIÓN DEL PRODUCTO Este manual es un protocolo de mejora de la Movilidad específica para el Powerlifting. Hemos preparado un total de 52 ejercicios con demostraciones en vídeo para que no te pierdas ni un detalle de cada uno. El Powerlifting es un deporte en el que la Movilidad se hace [...]