ENTRENAMIENTO VISUOMOTOR Y METRÓNOMO
¿Qué podemos hacer para revertir estas alteraciones a nivel cortical?
Dos herramientas que podemos utilizar para esto son el entrenamiento de fuerz…
Categoría: Prevención Lesiones
CANALES DE IONES, LA COMPUERTA HACIA EL MAR DE LA INFORMACIÓN
CANALES DE IONES Una de las metáforas que con mayor frecuencia utilizo en los cursos sobre dolor y lesiones es imaginar al Sistema Somatosensorial como…
AMPLITUD DE MOVIMIENTO EN NATACIÓN
Observando a los grandes nadadores y nadadoras podemos percatarnos de algo que salta a la vista rápidamente, y es que tienen unos niveles de amplitud…
ESTRATEGIAS DE CONTROL NEURAL EN EOT
¿Qué tipos de estrategias de control neural hay?, ¿cómo pueden estas ayudarnos en el entrenamiento de sobrecarga excéntrica (EOT)? Quédate en este post para descubrirlo. …
¿CÓMO INFLUYE EL ESTRÉS METABÓLICO EN EL CRECIMIENTO MUSCULAR?
Dentro de los factores más relevantes a la hora de la ganancia o la disminución de las pérdidas de masa muscular tras un periodo de inmovilización,…
SOBRECARGA EXCÉNTRICA, MÁS ALLÁ DE LA EVIDENCIA
¿Qué ocurre si queremos aplicar un tipo de entrenamiento y no hay evidencia al respecto? ¿Podemos llevarlo a cabo con seguridad?
Hoy hablaremos d…
BASES DEL ENTRENAMIENTO EXCÉNTRICO
El Entrenamiento de Sobrecarga Excéntrica permite mejorar la eficiencia del deportista. La mayor producción de fuerza y su menor gasto energético c…