ENTRENAMIENTO VISUOMOTOR Y METRÓNOMO
Cuando se produce una lesión, no solo se pueden llegar a producir cambios en los niveles de fuerza y masa muscular, sino que también se…
Categoría: Prevención Lesiones
CANALES DE IONES, LA COMPUERTA HACIA EL MAR DE LA INFORMACIÓN
Una de las metáforas que con mayor frecuencia utilizo en los cursos sobre dolor y lesiones es imaginar al Sistema Somatosensorial como si fuese el…
Amplitud de movimiento en natación
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Observando a los grandes nadadores y nadadoras podemos percatarnos de algo que salta a la vista rápidamente, y es que tienen unos niveles de amplitud…
Estrategias de Control Neural en EOT
Los factores que modulan o intervienen en la producción de fuerza son muy numerosos (1), pero es de vital importancia conocerlos. Siendo capaces de valorar…
¿Cómo influye el estrés metabólico en el crecimiento muscular?
Dentro de los factores más relevantes a la hora de la ganancia o la disminución de las pérdidas de masa muscular tras un periodo de…
¿Podemos mejorar la recuperación a través del Entrenamiento Oclusivo?
Hoy os traemos una visión completamente diferente del Entrenamiento Oclusivo o Blood Flow Restriction Training (BFRT), vamos a revisar sus EFECTOS durante la RECUPERACIÓN MUSCULAR…
Sobrecarga Excéntrica, más allá de la Evidencia
¿Qué ocurre si queremos aplicar un tipo de entrenamiento y no hay evidencia al respecto? ¿Podemos llevarlo a cabo con seguridad?
Hoy hablaremos d…
Bases del Entrenamiento Excéntrico
El Entrenamiento de Sobrecarga Excéntrica permite mejorar la eficiencia del deportista. La mayor producción de fuerza y su menor gasto energético c…