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Manual online "Movilidad Peso Muerto Sumo"

DESCRIPCIÓN DEL PRODUCTO

¿Practicas Powerlifting? ¿No terminas de sentirte cómodo con tu Peso Muerto Sumo? ¿Te limita más la falta de Movilidad que la falta de fuerza?

En este manual te proponemos una progresión totalmente específica al Peso Muerto Sumo con el que podrás alcanzar la amplitud necesaria para rendir al máximo en este ejercicio.

Esta progresión de 4 semanas pasa de una acomodación tisular a la integración motora, pasando por fases pasivas y fases activas. Los ejercicios progresan en número y complejidad, pasando de niveles más asequibles a niveles más avanzados.

Además, su organización está pensada con detenimiento para que pueda emplearse de dos formas distintas sin perjuicios en tu rendimiento:

1- Como calentamiento para tus sesiones de Peso Muerto Sumo

2- Como sesión individual de Movilidad.

A quien va dirigido?

  • Todo aquel que practique Powerlifting, desde niveles más amateurs hasta niveles más avanzados, que quiera mejorar su Movilidad y tener más control de la posición de Peso Muerto Sumo
  • Cualquiera que quiera mejorar su Movilidad en el Peso Muerto Sumo, independiente de si practica Powerlifting o no.

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