Estrategias de Control Neural en EOT
Los factores que modulan o intervienen en la producción de fuerza son muy numerosos (1), pero es de vital importancia conocerlos. Siendo capaces de valorar…
Etiqueta: Daniel Varela
¿Cómo influye el estrés metabólico en el crecimiento muscular?
Dentro de los factores más relevantes a la hora de la ganancia o la disminución de las pérdidas de masa muscular tras un periodo de…
Inestabilidad Crónica de Tobillo y Entrenamiento Oclusivo
No soy muy fan de utilizar protocolos o seguir guías de práctica clínica al dedillo, pues creo que la INDIVIDUALIZACIÓN del proceso de entrenamiento, readaptación…
¿Podemos mejorar la recuperación a través del Entrenamiento Oclusivo?
Hoy os traemos una visión completamente diferente del Entrenamiento Oclusivo o Blood Flow Restriction Training (BFRT), vamos a revisar sus EFECTOS durante la RECUPERACIÓN MUSCULAR…
Sobrecarga Excéntrica, más allá de la Evidencia
¿Qué ocurre si queremos aplicar un tipo de entrenamiento y no hay evidencia al respecto? ¿Podemos llevarlo a cabo con seguridad?
Hoy hablaremos d…
Daño Muscular, ¿Beneficio o Perjuicio?
Uno de los posibles limitantes a la hora de implementar un entrenamiento con sobrecarga Excéntrica es el Daño Muscular, pues produce una pérdida de…
Patrón de Apoyo y Función del Pie
Todos/as conocemos a corredores que tienen o han tenido problemas con los pies, pues es ese complejo articular el que en ocasiones nos trae de…
Bases del Entrenamiento Excéntrico
El Entrenamiento de Sobrecarga Excéntrica permite mejorar la eficiencia del deportista. La mayor producción de fuerza y su menor gasto energético c…