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12
Sep
¿Cómo influye el estrés metabólico en el crecimiento muscular?

Dentro de los factores más relevantes a la hora de la ganancia o la disminución de las  pérdidas de masa muscular tras un periodo de inmovilización, encontramos  al estrés metabólico. No podemos hablar de él como un único factor, sino más bien como un conjunto de factores que tienen en común la acumulación de metabolitos […]

Publicado en: Entrenamiento Oclusivo, Hablemos de ciencias del deporte,
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10
Sep
Inestabilidad Crónica de Tobillo y Entrenamiento Oclusivo

No soy muy fan de utilizar protocolos o seguir guías de práctica clínica al dedillo, pues creo que la INDIVIDUALIZACIÓN del proceso de entrenamiento, readaptación y rehabilitación es el mayor SEGURO DE ÉXITO.  Sin embargo, hoy os traigo un comentario clínico sobre la TEÓRICA APLICACIÓN DEL  ENTRENAMIENTO CON OCLUSIÓN DE FLUJO EN INESTABILIDAD CRÓNICA  DE […]

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10
Sep
¿Podemos mejorar la recuperación a través del Entrenamiento Oclusivo?

Hoy os traemos una visión completamente diferente del Entrenamiento Oclusivo o Blood Flow Restriction Training (BFRT), vamos a revisar  sus EFECTOS durante la  RECUPERACIÓN MUSCULAR en diferentes situaciones.  La primera pregunta a la que debemos  dar respuesta es qué entendemos por fatiga, y por ende, qué es la recuperación.  No podemos hablar solo de un […]

Publicado en: Hablemos de ciencias del deporte,
Etiquetas: BFR, Daniel Varela, OEDR, Recuperación,

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