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Hoy es el turno de entrevistar un amigo y compañero de profesión con gran conocimiento y gran capacidad crítica, su nombre es Carlos Arenas. Carlos es Licenciado en ciencias del deporte y ex jugador profesional de Rugby, ha trabajado en grandes centros deportivos como también en equipos de fútbol de primeras. Su afán de conocimiento […]
¿Podemos mejorar nuestro rendimiento en natación usando correctamente el foco externo? A la hora de intervenir técnicamente en nuestros nadadores podemos utilizar varias formas de describirles las indicaciones. Utilizando un foco interno, podríamos decir que flexione su codo 90º al traccionar. Si optamos por el uso de un foco externo, quizá podríamos pedirle que “rodee un […]
“Series de Doble Distancia o Double Ups” Uno de los problemas más habituales en triatletas y nadadores es el gestionar correctamente la intensidad en entrenamiento y competición. Aún teniendo relojes GPS o segunderos en piscina, no siempre se puede llevar un control de la velocidad efectivo. Podemos fallar en el ritmo y darnos cuenta de esto una vez acabada la serie o la […]
El entrenamiento de la natación se realiza en un medio poco habitual para el ser humano y con una serie de movimientos no demasiado cotidianos en su vida diaria. Parece claro que un entrenamiento específico y de exposición suficiente en el medio acuático es lo más adecuado para generar adaptaciones positivas y mejoras de rendimiento. Pero, ¿qué nos […]
Hoy es el turno de Lidia Romero, licenciada en Ciencias del Deporte y Máster en Entrenamiento personal, actualmente doctoranda en temas de entrenamiento aplicado al embarazo y post parto. Pero además es formadora y empresaria, CEO de OWA formación, una empresa dedicada al empoderamiento de la mujer con formación relacionadas con la salud y entrenamiento […]
Hoy entrevistamos a un verdadero referente internacional en el mundo del entrenamiento, el gran Ariel Couceiro. Ariel llevas 30 años entrenando a deportistas de todos los niveles y en esta entrevista nos cuenta su evolución hasta convertirse en la referencia que es hoy en dia. Si quieres entrenar con Ariel : www.arielcouceiro.com Si quieres aprender de […]
Hoy nos tomamos un café con una de las figuras más representativas de la preparación física en el fútbol de nuestro país, Manuel Pombo. Más de 30 años ejerciendo en el mundo del fútbol profesional y otros tantos años en el mundo universitario como docente en la facultad de deporte en la universidad de Coruña […]
